Syndrome Prémenstruel & alimentation

Un guide pratique basé sur les données scientifiques actuelles pour accompagner les femmes souffrant de SPM et pour certains symptômes de la périménopause.

Ce protocole a été pensé comme un outil accessible, permettant d’explorer différentes pistes de manière structurée et éclairée, sans pression ni engagement lourd. Il offre un cadre pour tester, comprendre et ajuster, à son rythme, ce qui peut réellement améliorer le confort au fil du cycle.